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ぎっくり腰になったら
ぎっくり腰の治し方はぎっくり腰の対処法でもいくつかご紹介しました。ぎっくり腰になったらまずは安静にすること、無理に動いたのでは症状が悪化します。そして患部を冷やし炎症を抑えること、痛みが引いたら温めることです。
他にはどんな点に注意すればよいのでしょうか。
ぎっくり腰になったらどうすればいいの？
ぎっくり腰になったら、まずは無理に動かないことです。ぎっくり腰をやってしまった後は動けなくなります。痛みもそうですが、ぎっくり腰をやった後は周囲の筋肉が硬くなり、痛めた部位を動かせなくなるからです。
そのため、無理に腰痛体操などをすることは勿論禁物ですし、マッサージなどもしないことです。また、痛みが引くまでは腰をコルセットなどで固定することで回復を待ちます。
通常は1週間程度で殆ど治りますが、足がしびれたり、いつまで経っても治らない場合など、冷や汗が出る場合などもすぐに病院に行く必要があります。